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5 Tipps vom Profi

Ich kann kein Blut sehen - wie kann ich trotzdem spenden?

Ein flaues Gefühl und Angst, dass der Kreislauf absacken könnte: Das kennen Sie, sobald es um Blut oder Nadeln geht? Ein Experte verrät, wie es mit dem Blutspenden dennoch klappen kann.
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Proteinpulver notwendig?

5 Mythen über Krafttraining im Check

Wer mit Gewichten trainiert, hat nur sein Aussehen im Kopf? Und ist ohne Protein-Shakes verloren? Von diesen Mythen übers Krafttraining sollten sich Einsteiger und Interessierte nicht täuschen lassen.
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Gehirn im Griff

Dran denken: Tipps, wie man sich ans Erinnern erinnert

Der Knoten im Taschentuch war es früher. Heute verlassen wir uns oft aufs Handy. Aber man kann auch mit einfachen Tricks das prospektive Gedächtnis trainieren - nicht nur, falls der Akku mal leer ist
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Zerrung, Bänderriss und Co.

Hilfe bei Sportverletzungen: Kennen Sie die PECH-Regel?

Beim Joggen umgeknickt oder beim Fußballspielen mit dem Gegner zusammengestoßen und dabei das Bein verdreht? Autsch! Was verletzten Bändern, Sehnen oder Muskeln unmittelbar danach guttut.
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Gefahr im Glas

Alkohol: Sucht im Alter vorbeugen

Zu viel Bier oder Likör können besonders auch bei älteren Menschen schlimmen Schaden anrichten. Was man wissen muss und tun kann.
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Nur Zucken und Fluchen?

Gut zu wissen: 7 Fakten zu Tourette und Tics

Ein bekannter YouTube-Kanal beschrieb es als «Gewitter im Kopf». Über das Tourette-Syndrom gibt es aber noch mehr zu wissen. Zum Beispiel: es ist nicht heilbar aber man kann es behandeln.
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Medikamente

Antidepressiva: Keine Angst vor Absetzsymptomen

Manche Menschen nehmen kurz-, viele auch langfristig Antidepressiva. Wer sie absetzt, sollte einiges beachten. Doch in den meisten Fällen ist das gut zu managen, so eine Studie. Das sagen Experten.
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Gesünder leben

Präventionskurse: Wenn die Krankenkasse Yoga zahlt

Bei Sonnengrüßen auf der Yogamatte Entspannung finden - oder endlich mit dem Rauchen aufhören. Klingt nach etwas, das Ihnen guttun könnte? Dann sollten Sie sich Präventionskurse näher anschauen.
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Kieferorthopädie

Zahnspange fürs Kind: Was zahlt die Kasse, was nicht?

Huch, die neuen Eckzähne des Kindes brechen aber weit oben durch? Fehlstellungen wie diese kann eine Zahnspange beheben. Eltern fragen sich: Wie teuer wird's - und wann zahlt die Krankenkasse?
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Psychologin erklärt

Warum ein aufgeräumter Schreibtisch das Stresslevel senkt

Sudoku, Kaffeetasse & Co.: Fällt Ihr Schreibtisch in die Kategorie kreatives Chaos? Das schadet nicht nur Ihrer Konzentration, sondern weckt auch bei anderen negative Assoziationen. Wie geht's besser?
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Reisegelbsucht

Vor der Urlaubszeit Impfschutz gegen Hepatitis A prüfen

Schöne Erinnerungen, beeindruckende Fotos: Die möchte man aus dem Urlaub mitbringen, nicht aber eine Leberentzündung. Eine Hepatitis-A-Impfung schützt und lohnt noch, wenn Sie bereits Koffer packen.
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Psychologie

Selbsttest: Bin ich einsam oder depressiv?

Kann man aus Einsamkeit eine Depression entwickeln? Ganz so einfach ist es nicht, aber Einsamkeit kann das Risiko erhöhen. Wie man Signale deutet und was man dann tun kann, erklärt ein Experte.
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